🌿 Strefa dobrostanu, relaksu i dobrego zdrowia – leśny detox w parku miejskim

Miejsce specjalnie stworzone, by wspierać zdrowie w kontakcie z naturą. Oferuje kąpiele leśne, ornitologię terapeutyczną, praktyki uważności (mindfulness) w przyrodzie, naturalną integrację sensoryczną oraz aktywność fizyczną wśród zieleni.

🧘‍♀️ Co znajdziesz w Strefie dobrostanu?

🔹 Kąpiele leśne (shinrin-yoku) – spacery wśród drzew, które pomagają redukować stres i wzmacniają odporność.

🔹 Ornitologia terapeutyczna – relaksujące obcowanie z ptakami i ich śpiewem.

🔹 Praktyki uważności (mindfulness) – ćwiczenia oddechowe i medytacyjne na łonie natury.

🔹 Naturalna integracja sensoryczna – ścieżka sensoryczna o różnych strukturach, stymulująca zmysł dotyku.

🔹 Aktywność fizyczna wśród zieleni – platforma eko-terapeutyczna do ćwiczeń (joga, pilates itp.).

🚪 Wejście i aranżacja

🔹 Do strefy zaprasza brama od ul. Armii Krajowej, inspirowana tradycyjną architekturą Podlasia.

🔹 Ścieżka sensoryczna prowadzi w głąb parku — urozmaicona różnorodnymi fakturami podłoża.

🔹 Spacer urozmaica bogata roślinność — łąki kwietne, wysokie drzewa, krzewy.

🔹 Strefa leżaków — idealna do odpoczynku i relaksu.

🔹 Platforma eko-terapeutyczna — miejsce do jogi, pilatesu, ćwiczeń oddechowych.

📍 Lokalizacja

🔹 Park miejski, przy ul. Parkowej

To doskonałe miejsce na wyciszenie i regenerację w sercu miasta — w otoczeniu przyrody i śpiewu ptaków. 🌳🕊️